「鍛える」一覧

皆さんは「腹筋を鍛えると空手が楽しくなる」と言われても「どうして?」と思うことでしょう。 ここでは、その「どうして?」について、三段論...

空手家だけでなく、他の武道家や格闘家、そしてアスリートにとって、体幹を鍛えることがパフォーマンスを上げるために、非常に重要と言われております...