
なぜ空手で体幹を鍛える必要があるの!?3段論法で解説
型にしても組手にしても、空手において体幹は、非常に欠かせないものであり、鍛えておくべきところでもあります。 ここでは、なぜ空手で体幹を...
空手ガイド | 空手の型の基本・帯の色の順番・流派の種類など
空手ガイドでは初心者におススメしたい型の種類や基本練習メニュー、帯の色の順番、空手の流派の特徴を紹介しています。
型にしても組手にしても、空手において体幹は、非常に欠かせないものであり、鍛えておくべきところでもあります。 ここでは、なぜ空手で体幹を...
日頃の稽古だけでは物足りないという方、反対に、仕事などの都合により稽古に出られないという方にとって、自宅でも空手の練習を行いたいとお考えの方...
皆さんは「腹筋を鍛えると空手が楽しくなる」と言われても「どうして?」と思うことでしょう。 ここでは、その「どうして?」について、三段論...
空手で、見事な横蹴りを繰り出す姿を見ると、その美しさに憧れてしまう方は多いかと思います。 蹴り終わったときの、蹴り脚がまっすぐ高く伸び...
空手の稽古でよく「息吹」というものが行われますが、何のために行うのか疑問に思われた方は、きっと多いかと思います。 ここでは、その息吹の...
空手において、黒帯への通過儀礼とも言える10人組手。 昇段審査の中に、この10人組手を取り入れている空手道場は、フルコン系を中心に多い...
空手の練習アイテムで、キックミットは大変欠かせないものです。 単発での威力ある突き蹴りの練習、そしてコンビネーションやスタミナをつける...
空手の試合において、ローキックは地味ながらも、相手に対して確実にダメージを与えることのできる技です。 ここでは、ローキックの蹴り方とそ...
空手において、自分の弱点を克服するために、自主練習の時間を設けていらっしゃる方も多いことかと思います。 しかし、いくら練習メニ...
空手のデモンストレーションとして行われる、試割り。 その中でも特に板割りは、テレビなどでもよくご覧になるかと思います。 ...
寸止めやフルコンを問わず、空手の試合において2段蹴りが使えると、相手に対し、大きな差をつけることができます。 ここでは2段蹴りのコツに...
空手家だけでなく、他の武道家や格闘家、そしてアスリートにとって、体幹を鍛えることがパフォーマンスを上げるために、非常に重要と言われております...
空手での試合や組手で、後ろ蹴りが使えるようになると、攻撃のバリエーションがグッと増え、攻めの展開にも華を添えることができます。 ...
今まで伝統系の空手を習ってきてからフルコン系の流派に移ると、組手などで相手の攻撃をどう受けるか、戸惑ってしまう方が大変多いかと思います。 ...