「空手上達方法」一覧

型にしても組手にしても、空手において体幹は、非常に欠かせないものであり、鍛えておくべきところでもあります。 ここでは、なぜ空手で体幹を...

日頃の稽古だけでは物足りないという方、反対に、仕事などの都合により稽古に出られないという方にとって、自宅でも空手の練習を行いたいとお考えの方...

皆さんは「腹筋を鍛えると空手が楽しくなる」と言われても「どうして?」と思うことでしょう。 ここでは、その「どうして?」について、三段論...

空手で、見事な横蹴りを繰り出す姿を見ると、その美しさに憧れてしまう方は多いかと思います。 蹴り終わったときの、蹴り脚がまっすぐ高く伸び...

空手の稽古でよく「息吹」というものが行われますが、何のために行うのか疑問に思われた方は、きっと多いかと思います。 ここでは、その息吹の...

空手において、黒帯への通過儀礼とも言える10人組手。 昇段審査の中に、この10人組手を取り入れている空手道場は、フルコン系を中心に多い...

空手の練習アイテムで、キックミットは大変欠かせないものです。 単発での威力ある突き蹴りの練習、そしてコンビネーションやスタミナをつける...

空手の試合において、ローキックは地味ながらも、相手に対して確実にダメージを与えることのできる技です。 ここでは、ローキックの蹴り方とそ...

空手において、自分の弱点を克服するために、自主練習の時間を設けていらっしゃる方も多いことかと思います。 しかし、いくら練習メニ...

空手のデモンストレーションとして行われる、試割り。 その中でも特に板割りは、テレビなどでもよくご覧になるかと思います。 ...

寸止めやフルコンを問わず、空手の試合において2段蹴りが使えると、相手に対し、大きな差をつけることができます。 ここでは2段蹴りのコツに...

空手家だけでなく、他の武道家や格闘家、そしてアスリートにとって、体幹を鍛えることがパフォーマンスを上げるために、非常に重要と言われております...

空手での試合や組手で、後ろ蹴りが使えるようになると、攻撃のバリエーションがグッと増え、攻めの展開にも華を添えることができます。 ...

今まで伝統系の空手を習ってきてからフルコン系の流派に移ると、組手などで相手の攻撃をどう受けるか、戸惑ってしまう方が大変多いかと思います。 ...