空手ガイド | 空手の型の基本・帯の色の順番・流派の種類など

空手で有酸素運動の効果は出せるのか?

空手を始めたきっかけとして「健康のため」「美容のため」といった方も多くいらっしゃるかと思います。また、そのような理由で空手を始めたい...

社会人になってから、様々なきっかけがあって、空手を始めることを考えている方は、きっと多いはずです。しかし、毎晩仕事の帰りが遅...

「お子さんに空手を習わせて、礼儀節度を身につけさせたい」という親御さんは多いかと思います。それではなぜ「空手を習うと礼儀正しくなる」...

健康づくりのために、空手を始めようとお考えの方は、きっと多いことでしょう。しかし「相手と突き蹴りしながら、激しい勝負をするの...

ラダートレーニングは、陸上競技や球技において取り入れられている、フットワークトレーニングの一種です。空手でも、組手でのステッ...

皆さんは「空手」と「老人ホーム」と聞いて、意外な組み合わせのように思えるかもしれません。もちろん、老人ホームに入居されているお年寄り...

空手で「フルコンタクト(フルコン)」という言葉はよく耳にするかと思います。しかし「ライトコンタクト」という言葉には、皆さんは...

空手の型では、同じ名前なのに、動きの違うものがあります。例えば、空手でも最も美しい型と言われる「ローハイ」が挙げられます。 ...

柔道と空手、いずれも礼に始まり礼に終わる武道として知られています。しかし、もともとはいずれも戦(いくさ)においての、荒々しい戦闘術だ...

空手には、ノン・ライト・フルコンタクト・防具付きと、多彩なジャンルがありますが、いずれも組手において、足捌きは大変重要なものです。そ...

空手の稽古で肘は、意外と痛めやすいところです。肘の痛みがあると、空手の稽古も満足にできず、色々な意味で辛いものとなってしまいます。 ...

正道会館空手最高師範で六段の段位を持つ、角田信朗。彼の多芸多才さはともかく、彼が「愛と涙と感動の空手家」と呼ばれることは、古くからの...

いつも空手の稽古に励んでおられる皆さんの中には、「地味で退屈だし、型の稽古だけはちょっと…」という方は多いのではないでしょうか? ...

極真を始めとするフルコン系の空手では、稽古の中で必ず、受け返しの練習を行います。ではなぜフルコン系では、これほどまでに、受け返しを重...

皆さんは、フルコン系と伝統系との間では、同じ空手でも、誰もがその大きな違いを感じることでしょう。しかし、その具体的な違いにつ...