空手の10人組手をクリアするために3つの鍛えておくべきこと
空手において、黒帯への通過儀礼とも言える10人組手。 昇段審査の中に、この10人組手を取り入れている空手道場は、フルコン系を中心に多い...
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空手の練習アイテムで、キックミットは大変欠かせないものです。 単発での威力ある突き蹴りの練習、そしてコンビネーションやスタミナをつける...
どこの空手道場でも、稽古の中で必ず行われる「型」。 空手を習われている方でしたら「型を稽古することにどのような意味があるのだろうか」と...
空手の中段の受け技で、内受けと外受けがありますが、流派や道場によっては、その呼び名に対する動作が全く逆となることがあります。 なぜ、そ...
空手は言うまでもなく、沖縄生まれの、日本が世界に誇る武道であります。 けれども、その成立までの経緯を辿ると、中国拳法起源のものが散見さ...
空手の試合において、ローキックは地味ながらも、相手に対して確実にダメージを与えることのできる技です。 ここでは、ローキックの蹴り方とそ...
空手で黒帯を締めるようになったからといって、急に強さを発揮できるようになったり、黒帯らしい風格が表れたりするようなことはありません。 ...
あらゆるスポーツにおいて、その運動能力を引き出すために、最も重要な部位である体幹。 小学生のお子さんをお持ちの親御さんの中には、早いう...
空手の試合で、劣勢な選手が鮮やかな大技を放って、一発逆転する光景には、誰もが目を見張ることでしょう。 ここでは、空手の技の中から、大技...
流派を問わず、空手の稽古において、型はかなり重要な位置を占めます。 型の練習を行うことによって、それぞれの突きや蹴りなどの技における、...
女性の方が空手を始めるきっかけとして、護身以外にも痩せるためという方も多いことかと思います。 ここでは、女性の方が空手で痩せるための、...
同じ空手でも、極真空手を母体とする空手と、伝統系の各流派を母体とする空手とでは、大きな違いがあります。 ここでは、空手について初めての...
空手で用いられる技は突きや蹴りだけでも、数多くの種類があります。 さらに、型の中で用いられる技の中には、正拳でない部分で当てるやり方も...
空手において、自分の弱点を克服するために、自主練習の時間を設けていらっしゃる方も多いことかと思います。 しかし、いくら練習メニ...
厳しい受験を乗り越えて、晴れて大学に入学後、今までの自分を変えるべく、何か新しいことを始める気持ちには、誰もがなることでしょう。 ここ...