空手ガイド | 空手の型の基本・帯の色の順番・流派の種類など

空手においてラダートレーニングで期待できる4つの効果

ラダートレーニングは、陸上競技や球技において取り入れられている、フットワークトレーニングの一種です。空手でも、組手でのステッ...

皆さんは「空手」と「老人ホーム」と聞いて、意外な組み合わせのように思えるかもしれません。もちろん、老人ホームに入居されているお年寄り...

空手で「フルコンタクト(フルコン)」という言葉はよく耳にするかと思います。しかし「ライトコンタクト」という言葉には、皆さんは...

空手の型では、同じ名前なのに、動きの違うものがあります。例えば、空手でも最も美しい型と言われる「ローハイ」が挙げられます。 ...

柔道と空手、いずれも礼に始まり礼に終わる武道として知られています。しかし、もともとはいずれも戦(いくさ)においての、荒々しい戦闘術だ...

空手には、ノン・ライト・フルコンタクト・防具付きと、多彩なジャンルがありますが、いずれも組手において、足捌きは大変重要なものです。そ...

空手の稽古で肘は、意外と痛めやすいところです。肘の痛みがあると、空手の稽古も満足にできず、色々な意味で辛いものとなってしまいます。 ...

正道会館空手最高師範で六段の段位を持つ、角田信朗。彼の多芸多才さはともかく、彼が「愛と涙と感動の空手家」と呼ばれることは、古くからの...

いつも空手の稽古に励んでおられる皆さんの中には、「地味で退屈だし、型の稽古だけはちょっと…」という方は多いのではないでしょうか? ...

極真を始めとするフルコン系の空手では、稽古の中で必ず、受け返しの練習を行います。ではなぜフルコン系では、これほどまでに、受け返しを重...

皆さんは、フルコン系と伝統系との間では、同じ空手でも、誰もがその大きな違いを感じることでしょう。しかし、その具体的な違いにつ...

空手に興味をお持ちで、これから始めようと考えている方にとって、基本の練習はどのように行われるのか、関心の高いところでしょう。ここでは...

空手の型において、その緩急ある流れの美しさは、誰もが魅了することでしょう。その美しさを支えているものとして「体幹」が重要なものとなっ...

空手道場に入門すると、どこでも最初は白い帯から始まって、級を経るごとに様々な色の帯を締めて、初段になってはじめて黒い帯を締めます。し...

直接打撃制による空手の競技化を実現した、極真会館の創始者である大山倍達。そのカリスマ性から、空手のみならず格闘技界にも多大なる影響を...